Wiosna nadchodzi wielkimi krokami. Robi się coraz cieplej... w końcu przyjdzie lato. Już dziś warto zadbać o swoją sylwetkę i pomyśleć o zrzuceniu świątecznych oponek. Znam, sprawdzony przeze mnie, rewelacyjny sposób na zgubienie tłuszczyku i poprawienie mięśni brzucha.

Czego potrzebujemy?

Przede wszystkim silnej woli. 6 Weidera nie jest łatwym zestawem ćwiczeń i przed pierwsze 7 dni należy zaprzyjaźnić się z zakwasami. Jednak warto. U mnie pierwsze efekty były widoczne po 14. dniu. Lecz proszę się tym nie sugerować, ponieważ każdy organizm jest inny! Jeśli was nie przekonam, to zachęcam do lektury wujka Google.

Co wspomoże?

Istotną kwestią jest nawodnienie organizmu. Picie 1,5 litra wody jest zdrowe i zbawienne dla organizmu. Najlepiej mieć ją zawsze przy sobie, a gdy oglądamy coś w telewizji, postawić szklankę przed sobą - gwarantuję, że po filmie będzie pusta.

Polecam również otręby prażone, które wspomagają trawienie. Można jest dorzucać do mleka, jogurtu, a także na kanapki.

Oczywiście możemy dorzucać do tego dietę, ale nie jest to konieczne. Dieta bez ćwiczeń jest bezsensowna, lecz ćwiczenia bez diety działają.

A zatem trzymam kciuki!

Więcej informacji na: http://www.6weidera.com/

Fotografia ze strony:http://mojplaskibrzuch.files.wordpress.com/2009/07/6.jpg?w=450&h=346