Spróbujmy sobie wyobrazić codzienne życie bez wody (zwłaszcza w upały). Istnienie bez niej jest niemożliwe, ponieważ towarzyszy nam ona na każdym kroku i  jest nam niezbędna. Woda ma wiele zastosowań np. służy do produkcji lekarstw, kosmetyków, do picia itd. Ja jednak zajmę się prawdami i mitami na temat wody.

1. Nie każda woda w butelce jest wodą mineralną. Nie wierzmy w mit, który został ukształtowany przez reklamę.

2. Należy pić tylko wodę niegazowaną. Nieprawda. Tylko w niektórych przypadkach należy unikać wody gazowanej z powodów zdrowotnych (np. wrzodów żołądka). Powinno się pić naprzemiennie wodę gazowaną i niegazowaną.

3. Mitem na dużą skalę jest przekonanie o cudownych mineralnych wodach francuskich. Nie ma w nich nic nadzwyczajnego poza bardzo wygórowaną ceną.

4. Samo picie wody (bez używania odpowiednich kremów) nie poprawia wyglądu skóry.

5. Powinno się pić od 1do 2 litrów wody dziennie. Tak, ale nie chodzi tu tylko i wyłącznie o wodę. Niesłodzoną kawę, herbatę, oraz zupy również powinniśmy zaliczać do dziennego spożycia płynów.

6. Prawdą jest, że woda oczyszcza organizm z niepotrzebnych toksyn.

7. Picie wody sprzyja odchudzaniu. Dwie szklanki wody wypite bezpośrednio przed posiłkiem zmniejszą nasz apetyt, ponieważ redukują ilość wolnego miejsca w żołądku.